眼睛，作为人体感官中最重要的器官，大脑中80%左右的知识和记忆都是通过眼睛获取的，读书识字、看图作画、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，眼睛是我们获取大部分信息的源泉。而0~6岁是儿童视力发育的黄金期，需要家长的格外重视。

　　幼儿园体检，孩子双眼的视力0.6和0.8正常吗?

　　孩子的正常视力参考标准是多少?

　　如何预防和控制孩子眼睛近视?…

　　近日，不少孩子家长带着诸如此类的问题和困惑来到我院视光科门诊咨询。

　　今天，小编就为大家科普一下0~6岁儿童视力发育及眼睛卫生保健的相关知识。

　　01、0~6儿童的正常视力是多少?

　　孩子的视力发育和身体其他器官一样，是一个逐渐完善的过程。刚刚出生的婴儿仅有光感，随着身体的发育，双眼不断接受外界光线的刺激，视力会迅速地发展。

　　研究表明，孩子1岁时的视力为0.2，每增长一岁，视力约增长0.2。6岁左右的孩子视力已经基本与成人接近，达到1.0水平(即成人视力)。但并不是说没有1.0的视力就属于不正常。

　　「儿童正常视力参考值下限」3岁为0.5，4～5岁为0.6，6～7岁为0.7，7岁以上为0.8。但如果两眼最佳矫正视力在E字母视力表上相差2行或更多，较差的一眼应考虑弱视，应引起重视。

　　02、宝宝应该从几岁开始进行视力检查?

　　视力评估于出生后就可进行，普通的E字母视力表视力通常需要等到孩子有足够认知和表达能力时才能进行，通常3岁时可查E字母视力表视力。在此之前可采用图形视力表、选择性观看、视觉诱发电位等婴幼儿视力评估方法。

　　健康儿童应当在出生后28～30天进行首次眼病筛查，分别在3、6、12月龄和2、3、4、5、6岁时进行阶段性眼病筛查和视力检查。

　　如有下列情況，应在出生后尽早做眼科相关检查:

　　早产儿;

　　有斜视、弱视、高度屈光不正等家族病史;

　　眼睛外观或视觉表现有任何异常等。

 

　　03、影响儿童视力的眼病有哪些?

　　影响小孩视力发育的常见眼病主要有屈光不正，包括近视、远视和散光。

　　其次为弱视、上睑下垂、眼球震颤，先天性白内障，先天性青光眼，视网膜色素变、视网膜母细胞瘤等。

 

　　04、3~5岁的孩子有远视，正常吗?

　　新生儿的眼球较小，前后径较短，正常情况下屈光状态为轻度远视，随着年龄的增长，远视度数逐渐下降。

　　也就是说3-5岁的孩子如果有轻度远视而未发现其他疾病是正常的，是生理发育造成的，称为生理性远视。

 

　　05、孩子看东西离得很近，一定是近视吗?

　　孩子看东西离得很近不一定是近视，有可能是远视或远视散光。

　　主要表现为：看远、看近都不清楚，看电视时喜欢往前凑，建议到眼科专科医院就诊。

　　06、为什么读写时不能离书本太近?

　　阅读和书写时，书本离眼睛越近，所需要的调节力越大。当书本离眼睛50cm时，需要2个屈光度的调节，距离25cm时则需要4个屈光度的调节。

　　当字体与眼睛之间的距离小于25cm时，需要的调节力会急剧上升。由于过度使用调节会造成视疲劳，诱发近视眼。因此，为减少眼睛的调节紧张，眼睛与书本的距离应保持在30~35cm之间。

　　07、孩子看电视需要注意什么?

　　平时孩子在家难免会看电视、接触电子设备显示屏，家长朋友们要注意一下情况：

　　注意眼睛离电视机的距离不宜过近，通常在3米以上;

　　不宜长时间看电视，一般每半小时应该让眼睛休息10分钟，每天不超过3小时;

　　注意看电视时的姿势，不可以躺着或歪头看电视;

　　应开灯看电视，不要在完全黑暗环境下看电视;

　　应避免观看电视画面中出现的跳跃、模糊、晃动的画面;

　　若孩子本身存在屈光不正，应嘱其看电视时配戴眼镜;

　　若孩子在看电视时喜欢歪头，眯眼，家长应警惕孩子可能存在屈光方面问题，应及时来医院检查。

　　08、护眼灯有用吗?哪种灯光对眼睛最好?

　　护眼灯只是一种商品名称，目前市场上的护眼灯工作原理是减少灯的频闪次数，减少眩光，使光线柔和不刺目以此减轻视疲劳。

　　但是市场上的护眼灯品种繁多，质量参差不齐。从光学的角度来看，白炽灯发射的是自然光，与外界自然光线的光谱最接近，对眼睛最好。

　　09、开灯睡觉会影响孩子视力?

　　国外医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。研究人员在对4万余名近视患者进行研究后发现，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。睡在黑暗中的孩子患近视的只占10%;夜间睡在照明灯光下的患近视的占34%，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55%。

　　有关专家指出：婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望家长应该慎重对待。

　　10、噪音也会造成视力减弱?

　　科学研究发现，噪音不仅会严重影响听觉器官，而且还会通过神经系统的作用而"波及"视觉器官，使人的视力减弱。

　　研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降，比如噪音在70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要一个多小时。

　　噪音还可使色觉、色视野发生异常。另外，噪音可使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。

　　11、缺乏营养素也会造成眼疾

　　维生素

　　维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，它有助于维持上皮细胞的正常结构及生理功能。维生素A缺乏症是引起干眼的重要因素，它还可以引起结膜色素沉着，造成慢性结膜炎、角膜炎、麦粒肿等;此外，维生素A缺乏还会导致视网膜视紫红质缺乏，表现出眼睛对暗的适应能力减退。

　　缺乏维生素B1在眼部表现为看东西模糊，眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。

　　缺乏维生素B2在眼部表现为视力减退，畏光，眼部灼烧感或异物感。

　　维生素C缺乏能使血管壁渗透性增加，从而造成出血倾向。维生素C缺乏会引起眼部的血管、组织出血，还可能引起视神经炎和视网膜炎

　　微量元素

　　微量元素锌、铜、铁、镁、硒等与眼组织的关系很密切。

　　锌在维持正常的视功能中起着相当重要的作用，眼组织中锌的含量在整个人体中的比例最高。缺锌可能导致夜盲，还可能引起视神经疾患及视神经萎缩。

　　缺铜的小孩经常出现视觉反应迟钝，瞬目反射呆滞，白内障，视功能障碍等症状。

　　缺硒会致使晶体代谢障碍，发生白内障及近视性改变。

　　12、儿童眼镜佩戴后需要多长时间更换?换镜需注意什么?

　　更换眼镜的周期不是绝对固定的，应根据屈光度的变化情况以及镜片的使用情况来决定是否更换眼镜。一般来说，儿童应3-6个月复查一次视力，然后根据验光师的验光结果决定是否更换镜片。

　　儿童换镜时应注意：几次验光结果、矫正视力的比较，并结合眼位变化及双眼视功能综合考虑。

　　13、如何预防传染性眼病?

　　(1)教育和督促儿童经常洗手，不揉眼睛。

　　(2)不要带领患有传染性眼病的儿童到人群聚集的场所活动。

　　(3)社区或托幼机构应当注意隔离患有传染性眼病的儿童，防止疾病传播蔓延。

　　14、如何科学防控儿童近视?

　　(1)让孩子多到户外去

　　研究表明，每天在户外活动2个小时左右，对于近视的发生有明确的预防作用。因此，家长可以多鼓励孩子到户外玩耍，可以帮助孩子缓解眼睛疲劳，预防近视发生发展。但是需要注意，不要在阳光过于刺眼时外出玩耍，以免对视力造成伤害。

　　(2)养成良好的用眼习惯

　　上课做作业时保持“一拳一尺”的距离;玩电脑时眼睛距离屏幕50cm以上;看电视时，距离屏幕3米以上。每用眼40分钟就休息10分钟，可以远眺、闭目养神或者起身活动活动;不要在移动的车辆上看书;不要在光线过于昏暗或者过于明亮的地方看书;少吃甜食，不要挑食。

　　15、如何监测孩子的视力发育情况?

　　0-6岁是孩子视力发育的关键时期，如果能及早发现眼部异常情况，更有利于治疗。因此专家建议，孩子从3岁开始应该每年到专业眼科医院做一次全面的视光检查，检查屈光度、眼轴长度、角膜曲率等等数据是否正常，同时也可以排查孩子是否有近视、远视、散光、斜弱视或者其他的眼病，为孩子眼睛做一个全面的视力发育评估。

　　目前我院已全面开展青少年儿童视力发育健康档案建档工作，引进国外先进设备，定期为青少年儿童开展视力检查，并为其建立完全属于个人的视力发育档案，持续跟踪孩子们的视力发育情况，并根据历年的检查数据，发现孩子的视力发育趋势，及时进行干预，科学防控近视。

　　文献来源：转载自爱尔眼科

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打银川爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。