干眼症是眼科门诊常见的疾病之一。指眼睛泪液分泌量的不足或质的改变，以致无法保持眼睛表面的湿润所造成的症状。正常的眼睛有一层很薄的泪液膜，覆盖在角膜和结膜之前。这层膜由外而内又可细分为油脂层、水样层及粘液层等三层，这三层中任意一层有分泌不足或分布不均匀的问题会产生干眼症。许多疾病都会引起干眼症，比如类风湿性关节炎，全身性红斑狼疮，维A缺乏，放射线医治，眼睑炎等等。

　　干眼症的常见自觉症状包括：眼睛干涩，易疲倦;异物砂砾感、灼热感;眼皮紧绷、沉重感;分泌物粘稠;对外界刺激(光、风、烟)敏锐;短暂性视力模糊等。临床上主要依据患者的病史，自觉症状，眼部体征等来诊断，可以采用泪液分泌试验，测量水液层分泌是否正常;角膜结膜染色试验，观察角膜上皮是否破皮及角膜结膜上皮细胞的状况;泪膜破裂时间：正常人大于10秒，若少于10秒，则表示泪液分泌不足等。

　　那么如何医治干眼症呢?

　　先是，干眼症的医治目标：

　　(1)减轻干眼造成的症状;

　　(2)提供眼球光滑的光学表面，维持清晰的视力;

　　(3)避免角膜的伤害。

　　其次，干眼症的医治方法：主要是找出病因，对症下药。补充人工泪液是医治干眼症的主要方式，应该能选择不含防腐剂的人工泪液;减少泪液流失如行泪点栓塞法;不熬夜，不抽烟，避免刺激性饮食;补充维A如番茄、红萝卜、木瓜、鱼、牛奶;刺激泪腺的分泌如按摩，热敷等。

　　那么如何预防干眼症呢?

　　(1)保持良好的生活状态，睡眠充足，不熬夜;

　　(2)均衡的饮食，少吃刺激性的食物，多吃富含维A、C、 E的水果及食物;

　　(3)改变用眼习惯，定时休息，建议每隔50分钟，休息5-10分钟，注意眨眼的次数;

　　(4)洗脸时，注意眼睑睫毛的清洁，并养成每晚热敷的习惯;

　　(5)眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑有发炎等需要良好眼科医治，切勿乱用眼药;

　　(6)不要长时间近距离对着电脑、手机、平板等电子产品。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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