看东西模糊，生活不便;看远处吃力，经常认错人……

　　近视的小伙伴想必都有过这样的经历和烦恼。

　　1、为什么会看不清?

　　近视是一种常见的眼科疾病，是在调节放松时平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜前的一种屈光状态。

　　正常视力，平行光线进入眼内，经过角膜、晶状体等折射，结果会在视网膜上聚焦形成清晰的图像。

　　近视的突出表现是远视力下降，看不清远处物体，近距离可以看清。

　　平行光线进入眼内，并没聚焦到视网膜上，而是聚焦到视网膜前面，导致视网膜上没法显示出清晰的图像。

　　2、近视可以矫治及预防吗?

　　目前的主要方法是针对矫正和预防控制的。

　　3、矫正：框架眼镜、角膜接触镜、手术

　　框架眼镜是常用安全的矫正方法，选择正规机构，经过验光、试戴等流程，选择矫正到理想视力的度数镜片。如果近视度数较深，眼镜宜常戴。

　　角膜接触镜包括OK镜、RGP硬性角膜接触镜，这是一种特殊设计的透气硬膜，通过佩戴使角膜中部区域的弧度在预定范围内变平，从而暂时降低一定量的近视度数。角膜塑型镜对佩戴人的要求较高，需要由专科的医生来判断是否适合配戴。眼科医生建议，适用于600度以下人群，18岁以下佩戴质量比较好。

　　近视激光矫正手术可以去除近视度数、提高裸眼视力，适用于18周岁以上的成年人，需要由专科的眼科医生进行的检查后，才可以确定是否可以进行手术。

　　4、近视的预防：增加户外活动

　　临床研究表明，增加进行户外活动的时间可降低近视的发病率，减缓近视的进展。

　　眼科医生推测，户外暴露之所以有保护作用，可能是因为户外与室内的光照环境不一样而导致的。至于光照是如何有益于防控近视，现在比较公认的作用机制有两个，一个是太阳光照射使瞳孔缩小，瞳孔缩小使景深加深，模糊(特别是由于离焦性而导致的模糊被减少)减少，所以能抑制近视的发生;二，可能性与多巴胺有关。

　　眼科呀表示，不管近视活动多少，只要在户外的暴露时间够长，近视的风险能减小。所以说，看书多不怕，尽量增加户外暴露的频率，如在课间多户外活动，积少成多，预防近视的质量可能更明显。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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