眼睛是我们观察这个美好世界的媒介，而当代青少年的视力问题已经成为了眼部健康的问题之一，尤其在青年少年阶段的近视率逐渐的增加更有低龄化的趋势，所以对于近视的防治已经比较的重要。罪魁导致青少年近视，轻松学会如何防治近视。

　　近几年调查显示，青少年近视发病率逐年增高而且显现出低龄化的趋势，这也引起了许多家长的重视，对于自身眼部健康我们也应该有所了解，许多人觉得近视和青少年生活中频繁接触电子屏幕有关，其实这是狭隘的一个方面，罪魁导致青少年近视，做好防治更加关键。

　　轻松学会如何防治近视：

　　1、长时间没户外锻炼。随着素质教育的逐渐推进，更多的家长把关注度放在了孩子的学业上，而青少年的户外活动时间却少之又少，经常到户外走走，呼吸新鲜空气，不仅可以使青少年的身心愉悦，观看更多的自然风光时也能让眼睛和身心得到放松，有效的预防近视。

　　2、不正确的学习姿势。和手机蓝光屏幕相比，因为孩子的学习能力自控能力都不是特别的强，在学习的过程中不能够使用正确的学习姿势。

　　3、经常熬夜。青少年在长时间学习以后，经常面临着长时间的熬夜以及缺少睡眠的情况，青少年正处于生长发育期，在这个时间内减少睡眠的时间也是不利于眼睛的健康的。

　　4、遗传因素。遗传因素是导致青少年近视风险增高的比较重要的元素之一，许多调查发现表示如果夫妻双方都是高度近视，孩子达到近视的可能性会比较大。

　　5、过于挑食。青少年正处于生长期，身体的各个器官都在发育，味觉的接受能力却相对薄弱，缺少微量元素等其他的原因会出现挑食的症状，因为营养摄入的不均衡也可能会造成近视。

　　6、用眼环境的不科学。在光线较暗或者较亮或者反光的环境下看书、写字、学习都会刺激眼睛引起眼部的不适。长时间如此必然会导致眼部疲劳，用眼过度而形成近视。

　　许多家长把近视的成因归咎于孩子经常会使用一些电子产品，长时间的面对蓝光荧屏等，这只是我们青少年形成近视的原因之一，长时间地观看手机电脑确实是导致青少年视力下降，但是我们也更应该引起注意的，为了下一代的视力，家长们不仅要做好防治工作，也应该注意保护自己的眼睛，把好的遗传基因留给下一代。