在一些眼底疾病中，许多发病前没什么症状，如果不注意，当眼底疾病发展到后期，可能会影响到视力，甚至可能会失明。所以，注意眼底疾病预防比较必要。

　　（1）眼底疾病的预防先要重视一些相关全身性原发病的诊治和控制；

　　（2）如出现视力减退、视物模糊或变形等异常情况，应马上看医，争取及时诊治；

　　（3）对眼底疾病易患群体进行筛查，即便没出现明显症状，也应定期到专科医院检查视力及眼底，争取早期发现异常；

　　（4）对于已诊断，又正在诊治的眼底疾病患者，应定期随访，了解疾病的发展程度，及时调整方案，减少严重并发症发生。

　　眼底疾病患者出现视物模糊、视力减退、夜间视力差、眼前有块状阴影漂浮、双眼的视野缩小等症状，表示可能已有视网膜病变，应赶快找医生检查，缩短眼科随诊时间。例如，每半年或三个月做一次检查，避免视力受损。

　　现在的年轻人大多数是应酬族，经常吃油脂多、含糖高的饮食，即使不出去吃饭，加班时经常食用快餐，因此易致眼底疾病出现。这是眼底疾病主要病因之一，不能严格合理控制饮食，则可能会导致血糖和血脂的波动，血压易相对不稳定。

　　不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。一般来说，健康开怀大笑是去除压力的良好方式，也是愉快的发泄方法。

　　我们都知道，“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然会远离自己，这摆脱了眼底疾病的烦恼。平时可多注意听下音乐，轻松的音乐有助于缓解压力。假如懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨用来以此缓解不良情绪。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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