预防青光眼一直被人们所关注，因为青光眼的出现危害是许多的，我们有许多的人都不知道什么是青光眼的症状，所以耽误了青光眼的医治，那么，预防青光眼发生要注意哪些？

　　预防青光眼发生要注意：

　　1、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　3、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼主要的诱发因素是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　4、综合调理全身并发症。注意药物影响。

　　5、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须配合医治，防止视功能突然丧失。

　　6、妇女闭经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时看诊科目。

　　以上是对于预防青光眼发生要注意哪些的介绍，在我们的生活中出现青光眼的时候一定要及早的去医院医治，对于青光眼的出现危害是许多的，我们医治来了才能防止危害的发生。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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